Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Oprócz diety roślinnej mieszkańcy Niebieskich Stref...
fot. freepik

Chcesz długo żyć? Poznaj 5 życiowych nawyków długowiecznych ludzi i wprowadź je do swojego życia

Nawyki długowiecznych ludzi: nieprzejadanie się

Oprócz diety roślinnej mieszkańcy Niebieskich Stref przestrzegają zasady nieprzejadania się. Szczególnie dotyczy to Okinawczyków, którzy stosują regułę 80 proc. – przestają jeść wtedy, kiedy ich żołądek jest wypełniony w 80 proc. Głód jest zaspokojony, ale nie są przejedzeni. Ta reguła pomaga im zachować zdrową sylwetkę oraz zapobiec wielu chorobom i… wzdęciom.

Zobacz również

Przegląd tygodnia od 28.04 w Wolsztynie

NOWE
Przegląd tygodnia od 28.04 w Wolsztynie

Przegląd tygodnia od 28.04 we Włodawie

NOWE
Przegląd tygodnia od 28.04 we Włodawie

Polecamy

Wybory na Podkarpaciu. Informacje, relacje z lokali wyborczych

NA ŻYWO
Wybory na Podkarpaciu. Informacje, relacje z lokali wyborczych

Wyniki wyborów samorządowych 2024 do rady gminy Zaleszany

Wyniki wyborów samorządowych 2024 do rady gminy Zaleszany

Wyniki wyborów samorządowych 2024 do rady gminy w gminie Bojanów

Wyniki wyborów samorządowych 2024 do rady gminy w gminie Bojanów