Zdrowe? Niekoniecznie. To jedzenie ma niesłusznie dobrą opinię. Zobacz produkty, które są wciąż polecane pomimo tego, że mogą zaszkodzić

Pozornie zdrowe – napoje light

O tym, że cola czy inne napoje z cukrem są niekorzystne dla zdrowia, słyszy się na co dzień. Te typu light wcale nie są ich lepszym, bo bezcukrowym i bezkalorycznym zamiennikiem! Dotyczy to także uważanych za zdrowsze produktów typu mrożona herbata czy „woda” smakowa. Powodem jest zawartość sztucznych słodzików, które szkodzą na różne sposoby.

Niedoceniany jest zwłaszcza wpływ syntetycznych słodzików na poziom cukru we krwi i masę ciała. Jak pokazały badania, picie ich w większym stopniu sprzyja rozwojowi cukrzycy typu 2 i powoduje znaczniejszy przyrost masy ciała niż sięganie po napoje zawierające cukier!